モテるカラダはわかったけど、どうやって作るの？ プロテインだけ飲んでればいい 自分にはできないでしょ

太るなら明確な目標が欲しいです トレーニングを始めるならいいカラダにしたいです 女性はどんな体形が理想なんですか？

ジムにいく時間がありません 初めは家トレから初めて、習慣ができたらジムに行こうと思ってます 太るくらいなら家トレでもよくない？ ジムは通いづらい家なら自分でできる