初めての筋トレは〇〇から始めろ
- 筋トレを始めたけどやり方がわかりません
- 何から始めればいいかわかりません
- どうやったら筋肉付けられますか？
- トレーニングがきついです、、
このような悩みをいただきました。
この記事を読むと「正しいトレーニングの始め方」がわかります。
私も自己流の筋トレできたが、この方法で、正しいトレーニング方法を覚えられ、体格を変えることができました。
はじめは誰もが初心者
あなたは正しいトレーニングができていますか？
ジムにいつもいるマッチョは始めからあんなにすごい、自分にはできないと思っていませんか？
安心してください。その心配はきょうでなくなります。
始めは誰もが初心者です。
今すぐ自己流のトレーニングをやめて、「パーソナルトレーニング」を受けましょう。
パーソナルトレーニングは1対1で指導をしてくれて、あなたのレベルや目標に合わせてオリジナルのメニューを考えてくれる先生です。
トレーナーさんが正しいトレーニングを指導してくれるので、何をやろうか悩むことなく、始めることができます。
ジムに初めて入会したらぜひ受けてみてください！！
パーソナルトレーニングはどうやって受けるの？
パーソナルトレーニングの受け方がわかりませんよね。私も始めはそうでした。
パーソナルトレーニングは、特別な場所に行かなくても、どこのスポーツジムでも受けることが可能です
ジムの受付の方に一言「パーソナルトレーニングを受けたいです」といえば受けることができます。
まとめ
- ジムに加入したらまずはパーソナルトレーニングを受ける
- 自分に合ったメニューと正しいフォームをしること
- パーソナルトレーニングはどこのジムでも受けることができる
パーソナルトレーニングはお金がかかってしまい出費が増えてしまいます。
しかし、お金を出してまで受けたほうがいいサービスです。
